Portugal/Spanien: Packliste für den Caminho Portugues

Posted: 28. September 2020

Da es sich beim Cam­in­ho Por­tugues ja qua­si um eine “Hüt­ten­tour” han­delt braucht man nicht soviel Aus­rüs­tung wie bei ein­er Wan­derung mit Zelt. 

Ausrüstung

Ein 36l Ruck­sack reicht vol­lkom­men aus für den Cam­in­ho Por­tugues, ich habe auch Leute mit noch kleineren Ruck­säck­en gese­hen. Einen Hüt­ten­schlaf­sack braucht ihr für die Her­ber­gen. Falls ihr den Weg im Win­ter gehen wollt emp­fiehlt sich ein wärmer­er Schlaf­sack. Eine Bauch­tasche habe ich für die wichtig­sten Uten­silien dabei: Gelb­börse, Mobil­tele­fon, Wan­der­führer, Pil­ger­ausweis und Kopfhör­er.

GEGENSTANDGENAUE BEZEICHNUNGGEWICHT 
Ruck­sack 35l + Rain­cov­erJack Wolf­skin Cross Ter­ra 361.400g
Hüt­ten­schlaf­sackDAV166g
Bauch­tauscheJack Wolf­skin Hokus Pokus121g
GESAMTGEWICHT AUSRÜSTUNG1.687g
Der 35l Rucksack war perfekt für die 13-tägige Wanderung
Der 35l Ruck­sack war per­fekt für die 13-tägige Wan­derung

Kleidung

Betr­e­f­fend der Schuhe muss jed­er für sich selb­st eine Entschei­dung tre­f­fen. Beliebt auf dem Te Araroa waren Trail­run­ningschuhe, die auch mein Favorit für jeglich­es Gelände sind. Sie sind leichter und beque­mer weshalb ich bess­er und weit­er gehen kann.

Alter­na­tiv kann man auch in Bergstiefeln gehen. Bergstiefel bieten eine größere Sta­bil­ität, was für Anfänger oder jene, die zum Umknick­en neigen, dur­chaus von Vorteil sein kann. Dafür sind sie deut­lich schw­er­er und auf die Dauer unbe­que­mer. Jed­er Schuh hat seine Vor- und Nachteile, die es gilt gegeneinan­der abzuwiegen.

Anson­sten gilt das Zwiebel­prinzip. Ein Funk­tion­sshirt als Base-Lay­er, darüber ein Longsleeve und wenn’s zap­figer wird eine Jacke und/oder Hard­shell-Jacke darüber. Tat­säch­lich habe ich aber im Sep­tem­ber nie mehr als mein Longsleeve gebraucht.

GEGENSTANDGENAUE BEZEICHNUNGGEWICHT 
Trail­run­ningschuheSalomon X Ultra 2660g
Hard­shell-JackeMam­mut Gore­tex540g
Hard­shell-Hose130g
JackeArc­teryx Atom LT330g
Sport BHTri­umph Tri­ac­tion60g
2x TopsMal­o­ja160g
LongsleeveIce­break­er Women’s Pace LS Zip200g
Leg­ginsFablet­ics220g
ShortsFablet­ics80g
2x Unter­hoseIce­break­er110g
2x Sock­enKath­man­du, Salomon180g
Son­nen­hutBuff Truck­er Hat70g
GESAMTGEWICHT KLEIDUNG2.830g

Essen & Trinken

Trinkblasen mögen zwar erst­mal albern ausse­hen, sind aber mega prak­tisch um nicht erst den schw­eren Ruck­sack abset­zen zu müssen um etwas zu trinken. Als Snacks hat­te ich Snick­ers-Riegel dabei und ein Mess­er um mir Brötchen zuzu­bere­it­en.

GEGENSTANDGENAUE BEZEICHNUNGGEWICHT
TrinkblaseCamel­bak 2l180g
Mess­erOpinel47g
GESAMTGEWICHT ESSEN & TRINKEN227g

Medikamente und Gesundheit

Ich empfehle die gängi­gen Medika­mente gegen Schmerzen mitzunehmen. Eine gute aus­ges­tat­tete Erste Hil­fe ist eben­falls wichtig. Bei den meis­ten Sachen gilt, dass es bess­er ist sie nicht zu brauchen, es aber gut ist sie dabei zu haben.

GEGENSTANDGENAUE BEZEICHNUNGGEWICHT
Schmerzmit­telIbupro­fen
Wasser­reini­gungstablet­tenMicrop­ur
Elek­trolyteElo­trans
Son­nen­schutzSun Ozon sport 50+gesamt für obere Sachen 134g
Ster­istrips
Kom­pressen
Pflaster
Mull­binden
Blasenpflaster
Tape
Ret­tungs­deckegesamt für obere Sachen 150g
GESAMTGEWICHT GESUNDHEIT284g

Hygiene und Kosmetik

GEGENSTANDGENAUE BEZEICHNUNGGEWICHT
Zahn­bürste, Zah­n­pas­ta
Creme
Seife
Haar­bürste
Alko­hol­handgel
Lip­pen­bal­sam
Nagelknipser
Pinzette
Zopfgum­misgesamt für obere Sachen 300g
Hand­tuchPack­towl Ultra­Lite L51g
Waschlap­pen30g
Taschen­tüch­er56g
GESAMTGEWICHT HYGIENE437g

Technik

GEGENSTANDGENAUE BEZEICHNUNGGEWICHT
Ladegerätefür Handy & Uhr20g
Power­bankAnker Pow­er­Core 10000mAh181g
Smart­phoneHon­or 8x175g
Kopfhör­erSony12g
GPS-Arm­ban­duhrSuun­to Ambit 3 Peak89g
Stirn­lampeBlack Dia­mond Iota56g
GESAMTGEWICHT TECHNIK533g

Sonstiges

GEGENSTANDGENAUE BEZEICHNUNGGEWICHT
Geld­börse20g
Plüschiger Begleit­erKnutschekrokodil140g
Notizbuch + Stift180g
Ohren­stöpsel1g
Wan­der­führer205
GESAMTGEWICHT SONSTIGES451g
Das Knutschekrokodil ist immer dabei
Das Knutschekrokodil ist immer dabei

Das ergibt ein Gesamt­gewicht von rund 6,4 kg, wobei sich allerd­ings min­destens 1,6 kg direkt an meinem Kör­p­er befind­en. Das ergibt ein Base Weight von 4,8 kg.

Hast du noch Fra­gen zu mein­er Pack­liste? Hast du auch bere­its einen Fer­n­wan­der­weg hin­ter dir und hast Ergänzun­gen oder Anmerkun­gen? Dann kom­men­tiere unter dem Artikel!

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